MACH ES MIT ANGST - Warum Selbstvertrauen erst nach dem ersten Schritt kommt

Es ist es total menschlich Gefühle zu haben wie Angst, Wut, Trauer, die werden nicht weggedrückt. Es geht nicht darum, dass du die wegdrückst und so nach Motto, wenn ich erfolgreich bin, dann habe ich keine Angst, dann habe ich keine Selbstzweifel. Doch, aber du kannst damit umgehen, warum wir uns selbst oft nicht vertrauen, obwohl wir wissen, was wir wollen, obwohl wir genau vor Augen haben, wo wir hingehen wollen und was uns aber dann trotzdem daran hindert, ja, nicht vorwärts zu gehen. Und ich möchte dir dazu eine Geschichte erzählen. Es ist eine Geschichte aus meinem eigenen Leben und sie hat mich aber immer wieder inspiriert in Momenten, wo ich eigentlich wusste, was ich will. mir dann aber in gewisser Weise es nicht zugetraut habe, als ich 26 Jahre alt war. Und ich wusste genau, was ich wollte. Ich war in diesem, für mich war es ein rebellisches Alter, also es hat schon vorher angefangen. Ich war in diesem okay, ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt. Ich habe Online Marketing, ich habe Persönlichkeitsentwicklung zum ersten Mal entdeckt. Für mich war das so: „Wow, krass, was ist da alles möglich?“ Und es gab eine Sache, die mir das Selbstvertrauen, dass ich damals auch nicht hatte. Ja, also wenn du glaubst, ich brauche erst Selbstvertrauen, um etwas erreichen zu können, nein, brauchst du gar nicht. Es geht nämlich um was ganz anderes, weil ich hatte zu diesem Zeitpunkt auch nicht viel Selbstvertrauen. Ich war noch nie eine Person, die echt viel Selbstvertrauen hat. Vielleicht kennst du die Menschen, du begegnest den, denkst so: „Wow, krass, was ist bei denen los? Sie strotzen ja gerade so vor Selbstvertrauen und ich habe dazu nie gehört. Ich habe früher schon sehr viele Selbstzweifel gehabt, mich immer sehr zurückgehalten, weil ich dachte, ich bin nicht gut genug. Und ja, das Thema Selbstvertrauen kam dann auch, als ich 26 war und ich wusste so genau, was ich wollte und ja, mir war halt diese Welt vor Augen, so okay, du kannst frei und selbstbestimmt leben. Du kannst, damals war ich noch nicht selbstständig, aber mein Traum war es immer selbständig zu sein. Und dann war es so, okay, Lisa, du kannst das jetzt sein. Und ich dachte aber, okay, ja. Hört sich alles super cool an und ich will das auch alles, aber ich habe ja gar kein Selbstvertrauen und wenn ich das nicht habe, dann kann ich das doch nicht haben oder sein. Und zum Glück habe ich mich damals davon nicht beeindrucken lassen und trotzdem gemacht. und was mich letztendlich dann dazu gebracht hat, dass ich heute hier sitze und dass ich nie aufgegeben habe, egal wie es mir ging, egal wie die Situation war, egal wie lost ich mich gefühlt habe, es war eine einzige Sache, die mir auch ohne Selbstvertrauen geholfen hat, dran zu bleiben, weiterzumachen und dadurch mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, weil das ist etwas, ja, ich verrat jetzt schon. Selbstvertrauen ist nicht etwas, was du dir erarbeiten kannst, auch wenn dir eventuell Menschen sagen: „Okay, ich bringe dir bei, wie du mehr Selbstvertrauen bekommst und so weiter. Du kannst es üben.“ Hey, du lernst es erst in der Realität. Damals war es für mich so, okay, zum Glück wusste ich nicht oder zum Glück gab es nicht so viel, die mir eingeredet haben, hey, du brauchst er Selbstvertrauen, damit du das und das machen kannst, damit du erfolgreich werden kannst. Weil ich glaube, das ist so eine Problematik, dass wir zu oft überall hören, du brauchst erst noch das, um erfolgreich zu sein und du brauchst erst noch dieses Coaching und das musst du auch noch können und dann fühlen wir uns ja die ganze Zeit getrennt. Also ich persönlich vermeide auch Social Media, weil es mir die ganze Zeit den Eindruck vermittelt, dass mir etwas fehlt. Und wenn ich ganze Zeit ja denke, dass mir etwas fehlt, dann dann denke ich ja nicht, dass ich etwas machen kann, weil mir fehlt ja noch etwas und damit limitiere ich mich ja selbst. Und am Ende, wenn wir uns die ganze Zeit selbst limitieren, dann sinkt unser Selbstvertrauen, weil das ist aneinander koppelt. Wenn du die ganze Zeit dir selbst einredest oder von jemand anderem eingeredet bekommst, dass du nicht gut genug bist, dass du erst noch diese Ausbildung brauchst, dass du erst noch dieses Coaching brauchst. Ja, wie willst du denn jemals gut sein oder gut werden? Wie willst du dich denn jemals auf den Weg machen? Wenn du ständig das Gefühl hast, du musst erst noch besser sein? Du wirst doch erst besser, wenn du es machst. Also mein erstes YouTube Video, das war ja graus. Selbst YouTube Videos jetzt denke ich manchmal könnte noch besser sein. Natürlich es kann immer besser sein, aber besser wird es ja nur durchs machen. Ja, und wenn du dich immer wieder selbst damit aufhältst, dass du denkst, ich kann etwas nicht machen, weil ich ja noch nicht gut genug bin, dann liegt da der Hund begraben. So. Und dieser begrabene Hund, dieser ich bin noch nicht gut genug, der wird erst ausgegraben und kann sich erst wieder lebendig werden lassen, wenn du etwas machst, um dir selbst zu sagen, ah, ich bin ja gar nicht so schlecht. dass du dich wirklich gut genug fühlst. Das kannst du nur dir selbst geben, indem du etwas machst und es dir in dem Sinne selbst beweist, aber ohne es dir hart beweisen zu müssen. So und auf dieses Thema möchte jetzt eingehen, wie man da aber überhaupt erstmal hinkommt, weil wenn man die ganze Zeit denkt, man ist nicht gut genug, dann macht man es halt nicht. Und ich kenne das auch von mir, ja, dass ich ähm so oft geglaubt habe, Elisa, du bist noch nicht so weit, du kannst es jetzt noch nicht, warte noch. Von diesem Warten ist es aber halt auch nicht besser geworden und deswegen ist es so wichtig und deswegen möchte ich dir jetzt auch verraten, was es bei mir war, als ich 26 war und diesen großen Traum hat es selbständig zu sein, frei zu sein, meinen Tag selbst einteilen zu können. Das war alles für mich so wow krass. Ja, also ich war ähm gerade aus dem Studium gekommen, vorher Ausbildung gemacht, ich kannte auch 9 to5 Jobs. Ich habe als Werkstudentin gearbeitet. Ich habe auch in der Ausbildung also ganz normal gearbeitet. Dann war ich Studentin, da war Freiheit auf einmal, Selbstbestimmung. Ich konnte mir meine Pläne selbst machen und so. Und nachdem ich das einmal erlebt hatte, wollte ich das nicht mehr missen, weil vorher war ja Schule. Du hast immer alles vorgesetzt bekommen und vielleicht kennst du es auch, weil du entweder angestellt bist oder ähm genau noch gar nicht gearbeitet hast und aus der Schule kommst, je nachdem wie jung du bist, wenn du das Video siehst. Ja. Und wenn du einmal diese Freiheit geschnuppert hast, dann möchtest du sie nicht mehr hergeben, nicht mehr aufgeben. Und so war das bei mir. Und ich hatte aber nicht den Mut, den Mum nenn es wie du magst, dass ich mich direkt nach dem Stü selbständig mache, weil ich wusste ja auch gar nicht, was ich wollte. Ich hatte 1000 Möglichkeiten, aber was will ich eigentlich? So und da ich das nicht wusste, habe ich erstmal im Marketing gearbeitet. Ich habe mir einen Rahmen gesucht, in dem ich möglichst viel Freiheit hatte. Ich habe in einem Startup gearbeitet und von zu Hause. Das war für mich einfach ganz arg wichtig. Und deswegen ist es eine Sache, die mir sehr wichtig ist, die ich dir heute mitgeben möchte, ist, dass du dir genau überlegst, was sind denn meine Werte? Was ist ein Wert von dir? Und wenn ein Wert von dir Freiheit ist, Selbstbestimmung, dann such dir Aktivitäten, Aufgaben, Jobs, wo du diesen Wert ausleben kannst. Weil wenn du diesen Wert nicht auslebst, dann fühlt sich ein Anteil von dir immer unterdrückt. Also beispielsweise, du wähst die Sicherheit vor der Freiheit, weil du denkst, du brauchst Sicherheit. Frag dich mal, woher du glaubst, dass Sicherheit, dass du sie brauchst. Ist vielleicht deine Eltern, die gesagt haben, mach was sicheres oder ähm, dass du glaubst, dass du sonst auf der Straße landest, wie auch immer. Das kann alle möglichen Glaubenssätze sein, die da hochkmen und dann entscheide ich dich, ist es mir das Wert dafür meine Freiheit aufzugeben. Du kannst aber auch ganz andere Werte haben. Z.B. ist dir Harmonie sehr wichtig. Ja, dann stellt dir die Frage, okay, wie kann ich Beziehung führen, dass Harmonie bei mir ist? Es geht nämlich nicht nur darum, dann Harmonie in Beziehungen zu haben und dich selbst wieder zurückzustellen, sondern Harmonie bedeutet ja auch dann, dass du geliebt wirst, lieben kannst und in welchem Umfeld darfst du dich dann aufhalten, wo du diesen Wert leben kannst und wenn du diesen Wert in einem Umfeld nicht leben kannst, dann überleg mal, ob dieses Umfeld dann das Richtige für dich ist. Und so hangeln wir uns hier anhand unserer Werte zu unseren Zielen vor. Und genau, wenn es dann daran hast nicht genug Selbstvertrauen, ich weiß ja eigentlich was ich will, aber ich trau es mich nicht so richtig, es anzugehen, umzusetzen, wirklich damit nach draußen zu gehen. Ja, was könnten denn dann die anderen denken? Ja, und ich hatte diese mit 26 diese sture Verbissenheit und eine Sache hatte ich aber auch noch und die hat sozusagen mein mangelndes Selbstvertrauen und meine hohen Selbstzweifel kompensiert und zwar war es Glaube. Mir war es so, dass ich durch Meditation Glauben erzeugen konnte, weil als kein Glaube da war und ich mir nicht vorstellen konnte, wie kann ich denn jetzt an etwas glauben, was noch gar nicht da ist, weil es ist ja noch gar nicht in der Realität. Es ist noch nicht manifestiert. Ich bin ja noch nicht selbständig, aber ich konnte an diesem Glauben arbeiten, dass ich mir vorstellen kann, dass ich selbständig bin. Also ich konnte mich selbst immer wieder in diese Rolle hineinvetzen, wie ich als selbständige arbeite, wie ich mein Tag verbringe und dadurch diesen Glauben in mir verankern. Und wenn etwas in dir verankert ist, dann kann dir das niemand wegnehmen. Ja, dann kommen vielleicht Leute, die das in Frage stellen. Ja, dann so dein Umfeld so, willst du das wirklich? Hast du dir das gut überlegt? Und wenn dann dein Glaube stark genug ist, dann können da von außen so viel kommen. Aber du weißt ganz genau, wo du hin willst, weil dein Glaube, ja, wie gesagt, den kann dir niemand nehmen und du brauchst dann nicht noch ein Selbstvertrauenscoaching und whatever. arbeite an deinem Glauben. Das Wichtigste, was ich dir heute mitgeben möchte, ist auf deine Werte zu schauen und deinen Glauben zu stärken. Dein Glauben zu stärken in dich und in das, was du tun willst. Und dann sind diese Stimmen außenrum, ja, wenn dann Glaubenssitze kommen, auch von dir eigene. Da gibt’s dann auch andere Videos von mir hier, die du anschauen kannst zum Thema Glaubenssätze, wie du positive Glaubenssitätze in dir verankern kannst, wie du negative Glaubenssitze auflösen kannst, loslassen kannst, um deinen Glauben für dein Ziel auszurichten und dann nach vorne zu gehen von für das, was du möchtest, ja, das was du eigentlich willst, so du jetzt denkst, ach, das kann ich gar nicht, weil mir fehlt’s an Selbstvertrauen, mir fehlt’s an Knowhow. Ähm, ich bin nicht gut genug. Dein Glaube ist stärker. Dein Glaube ist stärker als jede Stimme, die kommen kann, weil dein Glaube kann auch diese Stimmen wegbringen von dir. Und dein Glaube ist etwas, das nicht von außen kommt, sondern von dir innen und ja, dann ist ja die Frage, wie kommst du an dieses Innere ran, damit dieser Glaube entstehen kann? Und bei mir war es Meditation, diese Version von mir selbst, wie ich sein will, die Version, die Selbstvertrauen hat, die trotz Selbstzweifel agiert. Ja, ist es nicht so, dass du dieses Selbstzweifel und Angst und das muss alles weg. Nein, das ist auch ein Teil von dir und ja, du wirst eine andere Version von dir und die selbstständige Lisa ist eine andere Lisa als die Lisa, die studiert hat. Du entwickelst dich weiter und trotzdem ist es total menschlich Gefühle zu haben wie Angst, Wut, Trauer. Die werden nicht weggedrückt. Es geht nicht darum, dass du die wegdrückst und so nach dem Motto, wenn ich erfolgreich bin, dann habe ich keine Angst, dann habe ich keine Selbstzweifel. Doch, aber du kannst damit umgehen und du lässt dich nicht von deinem Ziel und von deinem Glauben abbringen. Ähm, nur wegen dieser Selbstzweifelängste, diese Gefühle. Ja. Wenn du dich allerdings von diesen Gefühlen leiten lässt, überwältigen lässt, führen lässt, dann wird dein Selbstvertrauen weniger, dein Glaube verschwindet und ja, du gibst dich halt so dem Schicksal hin. Ja, und dann ist es nicht mehr dieses Selbstbestimmung, sondern und dieses okay, ich weiß, wo ich hin will und genau da habe ich hier ein Punkt gesetzt und da gehe ich hin. Ja, genau. Und wenn es dir in etwas fehlt, dann ist es der Glaube und nicht alles andere, was du dir aneignen kannst, sondern der Glaube ist, der dich dazu bringt, dass du trotz Widerstände weitermachst, dass du dich vielleicht lost fühlst, aber du machst trotzdem weiter, weil du glaubst da dran. Du glaubst daran, dass du dein Ziel erreichen kannst. Du glaubst daran, dass du die Version von dir werden kannst, die du sein möchtest. Und wenn du jetzt noch nicht weißt, wie diese Version von dir ist, die du sein möchtest, dann schau dir gerne meine Meditation an, lad sie dir kostenlos herunter und mach sie. Und dann lern deine Version von dir kennen, die Version, die 5 Jahre vor ist oder 10 Jahre oder ein Jahr. Die Version, die das lebt, was du dir wünscht, aber dir es jetzt noch nicht zutraust. Und dann entsteht Selbstvertrauen durch den Glaube, den du hast, weil du dann die ersten Schritte machen wirst. Ja, ich hoffe, dass dir das Video geholfen hat und schreib mir gerne in die Kommentare, was es bei dir ist, was dir aktuell fehlt, wo du denkst, dass es dir fehlt, aber vielleicht ist es was ganz anderes, vielleicht ist es getarn. Und ich lese alle Kommentare, ich beantworte auch alle Kommentare. Gibt da auch gerne Hilfestellung. Vergisst nicht zu abonnieren und dann sehen wir uns im nächsten Video.