JETZT ANHÖREN AUF
Dein Podcast für mehr Souveränität & Leichtigkeit im Business und Zuhause
Als selbstständige Frau, Mutter und Unternehmerin trägst du die Verantwortung für zwei Welten. Du versuchst krampfhaft dein Bild im Außen aufrecht zu halten, während du innerlich gegen den Mental Load und das ständige Gefühl kämpfst, niemals genug zu sein.
Der DeepHeart Talk ist kein weiterer Ratgeber, der dir sagt, dass du dich „einfach nur besser organisieren“ musst. Hier erfährst du, warum dein Nervensystem im Überlebensmodus feststeckt und wie du deine Souveränität zurückholst – ohne neue Disziplin-Regeln oder erzwungenes positives Denken.
Im DeepHeart Talk teile ich wöchentlich mit dir:
- Wahrheit statt Wellness: Warum Entspannung und Meditation bei echtem Dauerstress oft versagt und was du stattdessen tun kannst, um das Gedankenkarussell sofort zu stoppen
Real Talk statt Perfektion: Über Wut, Scham und Schuld – und wie du dich daraus befreist
- Die Biologie der Ruhe: Warum du deinen Kopf nicht mit dem Verstand beruhigen kannst und wie du dein Nervensystem wirklich regulierst
Aktuelle Folgen
Perfektionismus lösen | Wie dich Erwartungen weiterbringen
Warum deine Willenskraft dich erst recht ausbrennt | Emotionen kontrollieren ohne Zwang
Zerdenken stoppen: Mit Leichtigkeit neue Entscheidungen treffen | Interview mit Sylvia Zimmerer
Wie du zu dir selbst findest - Human Design x Meditation | Interview mit Sam Cadosch
Innere Ruhe und Klarheit zurückgewinnen: 7 Wege, dich nicht im Rausch der Geschwindigkeit zu verlieren
"Nein sagen" ist ok, unter einer Bedingung (Ohne sie sabotierst du dich wieder selbst)
Was KI mit uns macht – und wie wir dabei unsere Verbindung verlieren
Heilung durch Atem – wie Breathwork Emotionen sanft löst | zu Gast Breath Coach Peter Steinlechner
Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Ich weiß genau, wie laut es in deinem Kopf sein kann, wenn Business und Familie gleichzeitig nach dir rufen und du versuchst, allem gerecht zu werden.
Lass uns dich gemeinsam zurück in die Leichtigkeit holen, die du als Frau und Unternehmerin so sehr verdient hast.
Ich freue mich von Herzen darauf, diesen Weg mit dir zu gehen.
ÜBER
MEHR ALS
ÜBER
Du hast Wünsche, Themen oder Fragen?
Fülle gerne das Formular auf der nächsten Seite aus und schreibe mir deine Idee, deine Frage oder ein Thema, über das ich eine Podcastfolge drehen soll.
Ich bin gespannt, welche Ideen und Wünsche du für den DeepHeart Talk hast. Schön, dass du mitwirkst!