Persönlichkeitsentwicklung ohne Druck: So kommst du ins Vertrauen (Tipp von Carl Jung)

Wie persönliche Entwicklung dazu führt, dass Druck entsteht und gar nichts mehr zu gehen scheint. Aber die Frage ist, passiert da wirklich gar nichts oder ist es sogar Teil des Prozesses und ja, wie lernst du wieder loszulassen, damit es weitergeht, aber ohne dein Ziel aus den Augen zu verlieren oder dein Ziel komplett zu verwerfen, weil wir denken ja oft, okay, ähm es ist irgendwie zu viel, vielleicht habe ich mir ein zu großes Ziel gesteckt, vielleicht ist es mit der Selbständigkeit für mich nichts, vielleicht kann ich einfach nicht gesund werden, vielleicht ja soll soll es einfach nicht sein und dann verwerfen wir schnell unser Ziel. Ja, erst kommt Druck, dann kommt ach, wir lassen es ganz sein und ich möchte dich einfach darüber aufklären, dass das Teil des Prozesses ist und dir zeigen, wie du damit umgehen kannst, weil es ist ganz normal solche Struggles zu haben. Auch ich habe die, ich glaube jeder hat die, manche sprechen darüber, manche nicht.

Ich tu es, weil ich einfach weiß, okay, es ist einfach gut zu hören, dass es nicht nur dir mir so geht, sondern auch anderen. In meiner kostenfreien Meditation übst du diesen Prozess, ja, indem du deinen zukünftigen Ich begegnest, aber du spürst und verkörperst sie eventuell noch nicht so ganz, weshalb es dir dann schwer fällt, dich in dieser neuen Version zu fühlen und dann diese neue Version zu werden.

Ich erinnere mich noch gut an die Zeit, als ich mich selbständig gemacht habe und so einen permanenten Druck gespürt habe, obwohl ich das ja wollte. Also, mir hat ja niemand vorgeschrieben, mach dich jetzt selbständig, ich wollte es ja. Und trotzdem kommen dann gewisse Faktoren. Auf ein da werde ich jetzt auch noch gleich drüber sprechen und näher darauf eingehen und wie du damit umgehen kannst. Ja, die einfach von außen kommen, die dich konfrontieren bei diesem Abschnitt und sich selbständig machen z.B. Spiel ist nichts einfach so ja mache ich mal so lari fari, sondern es ist ein Prozess, ist ein ganz krasser Persönlichkeits Entwicklungsprozess und ja so wie jeder Prozess, der braucht einfach Zeit, der hat verschiedene Ebenen, verschiedene Stufen und darüber spreche ich jetzt mit dir.

Ja, also beispielsweise dieses selbständig sein. Du möchtest es unbedingt und du hast dir das Ziel gesetzt, dass du selbständig bist und du hast einen Traum, den du damit verfolgst, weil du möchtest beispielsweise mehr Freiheit in deinem Leben, bestimmte Werte, die du vertrittst, die du in deinem Angestellten Sein nicht vertreten kannst. Vielleicht möchtest du mehr Abenteuer, mehr Zeit mit deiner Familie, was auch immer es ist. Also alles beginnt ja mit einem Ziel, einem Wunsch, einen Traum. Und dieses Ziel ist der Zustand, den du auch noch genauer definieren kannst. Dann z.B. du kündigst oder du hast schon eine Idee für dein Business, dann ist das das erste Ziel oder die Gründung deiner Selbständigkeit ist das Ziel, dass du jetzt als erstes einmal anstrebst. Für unser Beispiel ist jetzt nicht so notwendig. Es geht einfach nur darum, du hast etwas, wo du hin möchtest.

Und du stehst jetzt aber in einem anderen Punkt und genau darum geht’s jetzt. Und zwischendem du stehst jetzt, wo du jetzt bist und dieser neue Zustand, dieses Ziel, das was du erreichen möchtest dazwischen ist ja ein Raum und in diesem Raum darf alles passieren und wird alles passieren und in dem entsteht das, damit du dein Ziel erreichst oder eben nicht.

Und dieses das ist passiert, das liegt ganz viel daran, dass du es zulässt. Und das hört sich jetzt vielleicht im ersten Moment so an. Hey. Ja, zulassen. Ja, natürlich will ich das. Dieses Wollen ist so okay, wir haben eine Intention und Richtung und Druck und Zwang kann aber dieses Wollen wieder zerstören. Und das Problem, das nämlich passiert ist nämlich, dass es sein kann, dass du etwas unbedingt willst und du willst aber auch wissen, wann wir wollen halt wissen, wann etwas eintritt, damit wir abschätzen können, okay, lohnt sich das, schaffe ich das? Ähm, klappt es mit meinen Reserven finanziell? Bekomme ich das mit meiner Zeit hin? schaffe ich das überhaupt von ein meiner Person aus? Bin ich gut genug? Habe ich genug fachliche Kompetenzen? Habe ich genug Fähigkeiten, dass ich das hinbekomme, was ich mir vorstelle? [schnauben] Ja, und was ist in diesem Zustand? Wir versuchen diesen Zustand zu kontrollieren. Wir versuchen dieses Ergebnis, dieses Zieles wir anvisieren, versuchen wir zu kontrollieren.

Und etwas, was sich frei entfalten darf, etwas entstehen darf aus dir heraus, das kannst du nicht kontrollieren. Und das ist halt so ein Menschensding, so ein so vom Verstand, der das alles so kontrollieren möchte. Und das ist so die Problematik, die mir auch sehr häufig begegnet, dass ich ähm Prozesse kontrollieren möchte. Ja, beispielsweise jetzt YouTube. Ja, wie wird YouTube ausgespielt? Ich möchte es kontrollieren. Natürlich kann man da viel strategisch richtig machen oder auch falsch. Man kann die richtigen Beschreibung nutzen, Titel und Thumbnails, whatever. Aber es gibt auch ein Teil des Prozesses, den können wir nicht kontrollieren. Ähm, wir können alles dafür tun. Wir können unser Bestes geben und dann dürfen wir es aber auch überlassen, einfach loslassen.

Wie das funktioniert, da komme ich am Ende dann noch von dem Video dazu. Jetzt geht’s erstmal darum, klar zu machen, was sind Probleme, was sind Herausforderung auf diesem Weg. Genau.

Problem Nummer 2, was passieren kann, was dir vielleicht schon begegnet, wo du dich wiederkennst, ist, dass ähm in dir ein Druck entsteht, weil sich nichts bessert oder weil nichts in Sicht ist, dass es besser wird. Oder es ist einfach so, es tut sich nichts. Also, du erkennst von außen nicht, dass sich etwas tut. Und dann kann sein, dass es passiert, dass du so ein Antreiber entwickelst, der sagt, du musst halt mehr machen, es ist noch nicht genug und du merkst gar nicht, dass sich schon etwas tut. Ja, wir sehen oft unsere Schritte gar nicht, was sich schon alles getan hat. Und da ist es ganz wichtig, das hat mir auf jeden Fall viel geholfen, indem ich immer diese kleinen Steps reflektiert habe, also überhaupt reflektieren und diese kleinen Steps notiert habe, was ich schon getan habe.

Und wenn es ein Follower am Tag ist, wenn es zehn mehr Aufrufe sind oder wenn es auch weniger ist, ja, weil dann ziehst du, was du anders machen kannst. Was kam gut an, was kam nicht gut an, jetzt im Business bezogen und da auch einfach nicht so hart zu dir sein. Ja, dieser Prozess braucht einfach Zeit und ja, dann kann wieder Problem 1 entstehen, dass der Kontrolleur kommt und sagt: „Ja, aber wie lange?“ Dann kann es auch sein, was mir auch oft begegnet ist, gerade am Anfang der Selbständigkeit ist dieses andere Fragen. Ja, okay. Und wie sieht’s aus? Wie läuft’s denn? Und das ist je nachdem wie es bei dir läuft, kann das dich so ja geil, jemand fragt und interessiert sich dafür und dann erzählst du. Es kann dich aber auch komplett runterziehen, wenn es nicht so läuft, wie du es gerne hättest, wie du es erwartet hast. Das sind wir auch bei dem Thema Erwartungen.

Ähm, was sind deine Erwartungen? Und ich weiß, da ist das Marketing, da wird halt auch extrem viel rumgespielt. Ich habe früher selbst im Marketing gearbeitet. Ich weiß, wie mit Versprechen gearbeitet wird, wie ähm wie hoch mittlerweile die Versprechen sind. Also manchmal bin ich selbststaunt, wo ich mir denke, es ist einfach nicht realistisch. Und dann misst man sich daran. Ja, dann beurteilt man, das ist auch wieder so ein Thema vom Verstand, der dann sagt, ähm, wie kann es denn sein, dass deine Mitbewerberin schon viel weiter ist?

Warum hatte ich denn mehr Follower? Oder dann fragt dich jemand, ja, wie läuft’s denn mit dem Umsatz? Und das sind alles so Dinge, die in dir implizit dann erzeugen, wenn es halt nicht so läuft, so hm, warum ist das denn so? Mache ich eigentlich irgendwas falsch? Und dann fangt dieser Rattenschwanz an. Dann fängst du an drüber nachzudenken.

Oh, ähm, bin ich überhaupt gemacht dafür? Sollte ich was anderes machen? Ist es überhaupt das Richtige für mich? Und ja, ich kenne das. Dann fäng dann fangen so die Gedankenkarussells an und ähm ja, dann sind wir wieder bei dem Problem, noch mehr wollen, noch mehr machen und dann entsteht dieser Leistungsdruck und dann entsteht halt aus diesem Thema okay, ich mache mich selbständig, weil ich mich persönlich weiterentwickeln will, weil ich Ziele habe, weil ich Werte habe, die ich verkörpern möchte und daher mache ich das ja alles. Dann entsteht aber so ein Müssen, weil du stehst an Punkt A und willst zu Punkt B und um dahinzukommen, denkst du, du musst jetzt sofort dahin, weil ansonsten bist du ein schlechter Mensch oder du bist nicht wert oder du bist halt einfach nicht dafür gemacht und dann entstellen solche Glaubenssitze.

Und deswegen ist es so wichtig und deswegen spreche ich auch drüber, dass wir diesen Prozess Zeit geben, uns Zeit geben. Und das gilt für jeden anderen Prozess auch, ja, wo du an Punkt A stehst, beispielsweise, du bist krank und ähm und du möchtest gesund werden. Ja, da weiß auch jeder, eine Erkältung dauert eine Woche, kommt eine Woche, braucht eine Woche, geht eine Woche. So, das ist so ein Spruch. Dann gibt man diesem einfach Raum und Zeit. So, wenn du jetzt aber von woanders hörst, ja, die Erkältung ist in zwei Tagen gelöst und dann fühlst du dich ja schlecht, wenn deine länger braucht, obwohl deine vielleicht der gesündere Weg ist, weil die andere vielleicht mit irgendwelchen Medikamenten und danebenwirkung hat und da ist es so wichtig bei dir zu bleiben, weil du hast es in dir drin, was richtig ist und alles, was dann so von außen kommt und dir das Gefühl gibt, nicht gut genug, nicht schnell genug, nicht perfekt genug zu sein, Das das killt eigentlich deine Kraft und dein Mut und das deine Schöpferkraft, die du in dir hast.

Ja, und was es da bedarf ist auf ein ist auf jeden Fall Vertrauen und Glaube. Ja, damit Geduld entstehen kann, damit du diesen Prozess frei fließen lassen kannst und dich selbst auch frei entfalten kannst. Ja, dann ist natürlich die Frage, wie soll Vertrauen und Glaube, wie soll ich das in etwas haben, das noch nicht existiert, das noch nicht da ist? Also, wie soll ich mir eine Zukunft vorstellen, die noch nicht existiert?

Genau. Und da sind wir mal beim Lieblingsthema. Es geht um visualisieren, aber es geht noch um was anderes. Und zwar ähm du kannst dir natürlich vorstellen, wie du selbständig bist, wie du mit Kunden arbeitest. Du kannst dir vorstellen, wie du gesund bist, wie du als gesunder Mensch rumläufst und trotzdem kommen da diese Momente, wo du denkst, hm, ich bin das aber ja noch gar nicht.

Und dann fühlst du dich wieder getrennt davon. Und dieses getrennt davon fühlen, das führt wieder dazu, dass du denkst, du kannst es nicht erreichen. Und diese Gedanken, du kannst es nicht erreichen, führen dazu, dass du bestimmte Handlungen machst und auf bestimmte Art und Weise fühlst und es deswegen dann auch wieder nicht erreichst. So, und was machen wir in diesem Fall? Also, es geht darum erstmal diese Gedanken, die du im Kopf hast, diese plappernden Gedanken, die kommen, die von außen kommen, die jetzt aber auch schon in deinem Kopf drin sind, weil du so oft gehört hast, so oft nachgefragt wurde, dass die erstmal ruhig werden. Ja, es geht nicht darum, die zu unterdrücken, sondern die einfach mal sich beruhigen lassen, einfach mal ruhig werden, weil am [schnauben] Ende sind es einfach nur plappernde Gedanken,

die wie so Affen da in deinem Kopf sitzen und die ganze Zeit meinen, alles besser zu wissen. Aber vielleicht haben sie ja gar nicht recht. Indem wir einfach unsere Gedanken runterfahren lassen, einfach mal ruhig werden und diese plappernden Gedanken einfach mal ziehen lassen, erkennen wir auf einmal, oh, das sind ja alte Glaubenssätze. Und diese alten Glaubenssätze sind auch wieder etwas, die dich davon abhalten, für dich loszugehen. Aber nur indem deine Gedanken ruhig werden, kommst du an diese Glaubenssätze dran. Weil wir glauben oft, also es ist oft so, dass denken, ja, okay, schreib mal auf, was du für Glaubenssätze hast. Aber die, die so tief in dir drin sind, weshalb du nicht vorwärts gehst, warum du dich nicht vor die Kamera traust, warum du ähm nicht die richtigen Schritte machst oder ja dich einfach traust deinen Weg zu gehen, für dich einzustehen. Das liegt daran, dass du ganz tief verwurzelte Glaubenssätze hast, die schon ganz möglicherweise alt sind, aber an die kommst du nur dran, wenn deine plappernden Gedanken einfach mal ruhig sind und du diesen Glaubensätzen ja begegnen kannst. du sie erkennst und wenn du sie erkennst, dann kannst du sie gehen lassen und das darum geht’s ja auch. Es geht darum, diese alten Glaubenssätze zu erkennen, zu erkennen, okay, ich brauche die jetzt nicht mehr, dann neue einzuladen und vor allem Raum zu schaffen. Raum zu schaffen für Gedanken und Vision. Also neue Gedanken, ja, diese alten plappernden Gedanken, die an alte Glaubenssätze geheftet sind, die loszulassen und neue Glaubenssätze, neue Gedanken und Visionen, deine Visualisierung zu fühlen, zu spüren, zu sein, ja, bevor sie eintritt.

Und in meiner kostenfreien Meditation übst du diesen Prozess, ja, indem du deinen zukünftigen Ich begegnest. Und ein zukünftiges Ich, das weiß ziemlich viel. Ja, das ist ja bereits da. Es gibt ja diese Version von dir bereits. Die ist ja auch in deinem Kopf manchmal, aber du spürst und verkörperst sie eventuell noch nicht so ganz, weshalb es dir dann schwer fällt, dich in dieser neuen Version zu fühlen und dann diese neue Version zu werden.

Und das ist einfach ein Prozess, den du üben kannst und gerne mit meiner kostenfreien Meditation, die du unten in der Videobeschreibung findest. Und abschließend habe ich noch ein Zitat von Karl Gustav Jung, der das mega gut auf dem Punkt bringt. Also, es war ein Schweizer Psychiater und der sagte einmal: „Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten und damit kommt er in die Mitte.“ Und genau darum geht’s in der Meditation, du siehst die Schattenseite von dir, du siehst die Lichtseite von dir und du lernst beides anzunehmen und dadurch landest du im Hier und Jetzt, weil es braucht diese Mitte, damit du im Hier und Jetzt sein kannst in der Realität, damit du deine Träume, deine Wünsche, deine Ziele erreichen kannst, damit du vorwärts gehen kannst, wenn du gedanklich in der Vergangenheit hängst und gedanklich nur in der Zukunft bist.

Du musst hier und jetzt sein, damit das, was du zukünftig möchtest, auch realisiert werden kann. mit einem guten Gefühl die richtigen Schritte zu gehen und deinem Ziel auch selbst nicht im Weg zu stehen, weil das passiert oft, wenn wir so in der Vergangenheit sind, dann merken wir rückwärts betrachtet erst meistens, deswegen sage ich es dir jetzt schon, ähm dass wir unserem Ziel eigentlich selbst im Weg gestanden sind, ja, mit unseren alten Glaubenssätzen, mit unseren Überzeugen, mit dem, was wir gedacht haben. Und ja, wenn du das gehen lassen kannst, dann hast du frei, dann hast du Raum geschaffen, Platz geschaffen für dieses zukünftige.

Und ja, ich wünsche dir super viel Spaß dabei, es zu erleben, wie sich dein zukfünftiges Ich anfühlt und wie du es auch verkörperst. Also mach gerne Meditation, falls du sie nicht schon heruntergeladen hast und schon kennst und verbinde dich immer wieder. Das ist ein Prozess des Übens, ein Prozess des Erlernens und dich immer wieder da drauf einzuschwingen in diesem zukünftigen Ich zu sein und diese Energie zu haben, ja, dieses zukünftige Ich hat, was auch immer es bei dir sein mag, das ist ja vollkommen dir überlassen und ich wünsche dir super viel Spaß. Abonniere gern diesen Kanal, wenn du mehr darüber erfahren willst, wie du dich neu ausrichtest für dein wahres Ich und ich freue mich, dich im nächsten Video wiederzusehen. Bis dahin.