Echte Transformation findet statt, wenn alte Emotionen gelöst sind und nicht mehr im Körper feststecken.

In dieser kraftvollen Atemübung befreist du dich und richtest dein System neu aus – damit dein Körper auf Zellebene loslassen und Platz für neue Gefühle schaffen kann.

Diese Atemübung eignet sich als eigenständige Praxis, aber auch ideal vor einer Meditation, um präsent zu sein und sowohl mental, als auch körperlich frei zu werden.

Warum du diese Atemübung lieben wirst:

•⁠ ⁠Stoppt Gedankenschleifen, unterbricht gewohnte mentale Muster und schenkt dir frische Energie
•⁠ ⁠Löst tiefsitzende emotionale Verstrickungen im Gehirn und Körper = Reset für dein Nervensystem
•⁠ ⁠Befreit alte, gespeicherte Energie und stärkt dein Gefühl von innerer Freiheit

Nur 5 Minuten und du fühlst dich befreit und gestärkt – als idealer Reset im Alltag nutzbar.

Laufzeit: 8 Minuten

Titel:
1. Audio Einführung (2:34 Minuten)
2. Atemübung (05:20 Minuten)