In 3 Schritten zu einem Leben, das sich richtig anfühlt
Wie oft hörst du dich selbst sagen: "Nein, ich bin noch nicht dazu gekommen, ich habe es vor..."?
Stell dir vor, du könntest jeden Tag aus innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen heraus handeln – ohne von äußeren Umständen getrieben und gestresst zu sein.
Endlich LEBEN? Bin dabei 🙌
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Wir alle wünschen uns innere Ruhe, Klarheit und das Gefühl, wirklich bei uns selbst anzukommen. Doch stattdessen funktionieren wir nur noch, verlieren uns in Erwartungen und spüren nicht mehr, was wir wirklich brauchen.
Erlebe ein Programm, das dir zeigt, wie du Einfluss auf dein Leben nimmst, um dich endlich wieder bewusst zu spüren und das Leben genießen zu können.
In diesem Online Programm erhältst du das wesentliche Wissen für nachhaltigen inneren Wandel – verständlich, alltagstauglich und umsetzbar ohne Vorerfahrung.
Du bist damit nicht allein
Kennst du das...?
Die Tage ziehen einfach so an dir vorbei und du nimmst sie gar nicht bewusst wahr.
Du bist nur am Funktionieren, Machen und Leisten.
Du hast ständig das Gefühl, dich anpassen zu müssen…
… und die Erwartungen anderer zu erfüllen – statt deine eigenen Bedürfnisse.
Entscheidungen zu treffen fällt dir schwer, weil du nonstop im Dauerspagat bist.
Alles fühlt sich schwer an und du zweifelst, wie lange du noch durchältst.
Meine Geschichte
Mir ging es genau so...
Hi, ich bin Lisa und ich weiß genau, wie es sich anfühlt nicht sein eigenes Leben zu führen. Auch ich war an dem Punkt, an dem ich zu zweifeln begann, wie ich dieses Leben weiterführen sollte.
Nach vielen Versuchen etwas in meinem Leben zu ändern, wurde es nur noch schlimmer. Nichts funktionierte, mein Körper, aber auch meine Psyche litten immer mehr und ich lebte in ständiger Angst alles zu verlieren. Ich suchte nach einer Lösung, die nicht nur vorübergehend funktionierte, sondern für eine dauerhafte Wandlung in meinem Leben sorgte. Als ich begriff, was sich über die Jahre in meinem Inneren abgespielt hatte, verstand ich auch, wie ich mich selbst daraus befreien konnte.
Dieses Online Programm beinhaltet genau das: Das fundamentale Wissen für echten inneren Wandel kombiniert mit bewährten Methoden, um sein Leben Schritt für Schritt zu transformieren.
Lass Ruhe & Gelassenheit
in dein Leben kommen
Das Online Programm IN BALANCE ist der Ruf deines Herzens, wenn du dich nach einem glücklichen, erfüllten Leben sehnst.
Es ist egal, ob du in einer Krise bist oder einfach noch mehr bei dir ankommen möchtest. Im Online Programm erhältst du alles, was es braucht für ein zufriedenes Leben im Einklang und in Verbundenheit.
UND ENDLICH MEHR LEBENSFREUDE HABEN 💛
Das erwartet dich
Das wirst du entdecken...
Vorher
- Du funktionierst nur noch und jagst dem nächsten Ziel hinterher
- Du bist dauerhaft müde, gereizt und angespannt
- Du spürst dich selbst kaum noch und verlierst den Bezug zu deinen Gefühlen
- Entscheidungen fallen schwer, du fühlst dich ständig fremdbestimmt
- Alles wirkt schwer, mühsam und von äußeren Erwartungen getrieben
Nachher
- Du erlebst echte, glückliche Momente und spürst innere Freude
- Du bist im Einklang mit dir selbst und genießt bewusst die Zeit mit dir und deinen Lieblingsmenschen
- Du bist mit dir im Reinen, spürst deine innere Kraft und Lebendigkeit
- Entscheidungen triffst du intuitiv aus dem Herzen - klar für dich und für andere
- Du lebst JETZT authentisch und aus vollem Herzen, unabhängig von Außen
Möchtest du das Leben führen, das du wirklich verdienst?
JETZT ist dein Moment ✨
Gib dir selbst die Erlaubnis, glücklich zu sein.
Lass alles los, was dich zurückhält und öffne dich für echte Freiheit und Leichtigkeit.
LISA HOFFMANN
Gehen wir ins Detail
3 Schritte, die dein Leben nachhaltig in Balance bringen
Schritt 1: Verstehen, wie innerer Wandel funktioniert
Erkenne die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Emotionen und Körper – und warum sich Wandel zwar komisch anfühlt, aber gleichzeitig auch das Zeichen für echte Transformation ist.
Erfahre, wie du dich optimal auf deine Meditation vorbereitest und was zu tun ist, wenn du beim Meditieren „nichts“ spürst. Diese Grundkenntnisse haben einen großen Anteil daran, dass innerer Wandel möglich wird.
Schritt 2: Bewusstsein erweitern & stärken
Erfahre, wie Loslassen tatsächlich funktioniert, um alte Emotionen zu lösen und warum viele genau hier scheitern – plus Übungen, die direkt wirken.
Vertiefende Videos, eine Meditation zum Bewusst werden und eine spezielle Atemübung helfen dir, schrittweise klarer zu werden und Vertrauen in deinem Wandel zu entwickeln.
Schritt 3: Den Wandel nachhaltig gestalten
Gezielte Fragen, Reflexionen und Aufgaben unterstützen dich dein jetziges Ich zu verstehen, ein neues Selbst zu definieren und richtig vorbereitet in deine neue Identität hineinzuwachsen.
In der Bonus Meditation begegnest du deinem zukünftigen Selbst und erfährst, wie sich deine neue Identität anfühlt.
Du bekommst Routinen und Rituale mit auf den Weg, die dich in stressigen Situationen stabil halten und Rückfälle in alte Muster verhindern.
Bist du bereit?
Starte jetzt deine Reise
IN BALANCE
Das alles erwartet dich im Programm "In Balance":
- 24 Lektionen - aufgeteilt in 3 transformierende Schritte
- 10 vertiefende Reflektionsübungen für deine innere Wandlung
- 7 essentielle Videos mit Hintergrundwissen und zur Unterstützung der persönlichen Meditationspraxis
- 2 stark transformierende Meditationen
- Spezielle Atemübung
- Herunterladbares Workbook (als PDF ausfüllbar oder zum Ausdrucken)
- Zugang zum Online-Mitgliederbereich
- Begleiteter Austauschbereich für Teilnehmer
99 €
Zusätzliche Begleitvideos:
- Das geschieht durch tägliches Meditieren
- Warum „nichts spüren“ völlig normal ist
- So öffnest du dich für wahre Liebe und Dankbarkeit
BONUS:
- Bewährte Reflektionsfragen für morgens
und abends für einen achtsamen Tag - Meditation „Begegnung mit deinem zukünftigen Selbst“
Die Option zum Raten-Kauf
findest du im Check-Out
Das alles erwartet dich in "In Balance":
- 24 Lektionen - aufgeteilt in 3 transformierende Schritte
- 10 vertiefende Reflektionsübungen für deine innere Wandlung
- 7 essentielle Videos mit Hintergrundwissen und zur Unterstützung der persönlichen Meditationspraxis
- 2 stark transformierende Meditationen
- Spezielle Atemübung
- Herunterladbares Workbook (als PDF ausfüllbar oder zum Ausdrucken)
- Zugang zum Mitgliederbereich
- Begleiteter Austauschbereich für Teilnehmer
Zusätzliche Begleitvideos:
- Das geschieht durch tägliches Meditieren
- Warum „nichts spüren“ völlig normal ist
- So öffnest du dich für wahre Liebe und Dankbarkeit
BONUS:
- Bewährte Reflektionsfragen für morgens und abends für einen achtsamen Start und Tagesabschluss
- Meditation „Begegnung mit deinem zukünftigen Selbst“
Die Option zum Raten-Kauf
findest du im Check-Out
99 €
Noch unsicher?
Das hat IN BALANCE in der Pilotgruppe bewirkt:
Bist du bereit,
dir selbst
die Priorität zu geben?
Dein Herz hat dich genau hierher geführt – hör auf seinen Ruf.
Das Leben ist zu kurz, um weiter gegen dich selbst zu kämpfen.
Melde dich an & erlebe echten Wandel 🦋
Die häufigsten Fragen
Noch etwas unklar?
Was ist das Online Programm "In Balance" und für wen ist es geeignet?
„In Balance“ ist eine transformative Reise, die dich in 3 Schritten zu innerer Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung führt. Du erfährst, wie du wieder Einfluss auf dein Leben nimmst, um mehr Liebe, Freude und Dankbarkeit zu erleben.
Du erhältst das wesentliche Wissen und bewährte Methoden für nachhaltigen inneren Wandel:
Das Programm eignet sich für alle, die…
- das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren
- den Bezug zu ihren eigenen Bedürfnissen verloren haben
- neue Wege für bewusste Selbstführung und Meditation entdecken möchten
- Entscheidungen aus innerer Kraft treffen und authentisch leben wollen
- wissen wollen, wie sie wieder bei sich selbst ankommen
Hinweis: „In Balance“ ist sowohl für Einsteiger*innen, als auch fortgeschrittene Meditierende entwickelt worden. Das Online Programm ist so konzipiert, dass die Inhalte unabhängig vom Kenntnisstand umsetzbar sind und eine Transformation stattfinden kann.
Worum geht es in dem Programm "In Balance"?
Im Programm „In Balance“ lernst du, dich selbst besser zu verstehen, deine Muster zu erkennen und dich bewusst neu auszurichten – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.
Das bekommst du auf deiner Reise:
Meditationen & Atemtechniken
Erhalte Zugang zu tiefgehenden Meditationen, herzzentrierten Übungen und einer sofort wirkenden Atemtechnik, die dich im Hier & Jetzt erdet.
Ein umfassendes Transformations-Workbook
Arbeite mit klärenden Reflexionsfragen, einzigartigen Übungen und Aufgaben, die dir nachhaltig Bewusstheit, Vertrauen und innere Stärke schenken.
Die Methode zur Neuausrichtung deiner Identität
Nutze gezielte Fragen, Reflexionen und Aufgaben, um dein jetziges Ich zu verstehen, ein neues Selbst zu definieren und richtig vorbereitet in deine neue Identität hineinzuwachsen.
Die Anleitung für eine kraftvolle Meditationspraxis
Erfahre, wie du dich optimal vorbereitest, was „nichts spüren“ wirklich bedeutet und wie du durch tägliche Praxis spürbar ruhiger, klarer und verbundener wirst.
Wie innerer Wandel wirklich funktioniert
Verstehe die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Emotionen und Körper – und warum sich Wandel zwar komisch anfühlt, aber gleichzeitig auch das Zeichen für echte Transformation ist.
Geführte Schritte für echte emotionale Freiheit
Erfahre, wie Loslassen tatsächlich funktioniert, wie du alte Emotionen lösen kannst und warum viele genau hier scheitern – plus Übungen, die direkt wirken.
Werkzeuge für bewusste Selbstführung im Alltag
Entdecke Routinen, Rituale, Wachmacher und hilfreiche Mini-Tools, die dich in stressigen Situationen stabil halten und Rückfälle in alte Muster verhindern.
Ich habe noch nie meditiert, ist das Programm dann für mich umsetzbar?
Ja, das ist kein Problem. „In Balance“ ist perfekt für Einsteiger*innen geeignet. Du benötigst keine Vorerfahrung in Meditation oder spiritueller Praxis. Im Programm wirst du Schritt für Schritt an alles herangeführt – von einfachen, alltagstauglichen Meditationen und Atemübung bis hin zu Reflexionsübungen und praxisnahen Methoden für deinen inneren Wandel.
Du wirst klar angeleitet, kannst in deinem eigenen Tempo lernen und die Übungen direkt umsetzen. So kannst du schon ab der ersten Lektion spüren, wie du ruhiger, klarer und verbunden mit dir selbst wirst.
Wie viel Zeit benötige ich täglich für das Programm?
Das Online Programm „In Balance“ ist so gestaltet, dass du es flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Du bestimmst selbst, wie viel Zeit du für das Anschauen der Videos und Ausführen der Übungen investieren möchtest: Ob du täglich 10–20 Minuten machst und die Aufgaben in kleinen Schritten oder dir längere Einheiten gönnst – alles ist möglich.
Wichtig ist nicht die Dauer, sondern die Regelmäßigkeit. Schon kleine, konsequente Schritte führen dazu, dass du Ruhe, Klarheit und innere Balance spürst. Und da du unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte hast, kannst du jederzeit pausieren, zurückspulen oder Lektionen wiederholen – ganz nach deinem eigenen Tempo.
Hinweis: Für die Meditationspraxis empfehlen wir, sich täglich 1 Stunde Zeit zu nehmen (Vor- und Nachbereitung eingeschlossen). Natürlich kannst du auch mehrmals am Tag meditieren, um die Transformation zu verstärken.
Kann ich mir die Zeit selbst einteilen?
Ja 100%. Du kannst dein eigenes Tempo wählen und selbst entscheiden, wann du die Inhalte von „In Balance“ anschaust.
Manche Teilnehmer*innen haben mehr Zeit, als andere und arbeiten die Inhalte schneller durch, andere nehmen sich bewusst mehr Zeit, um das Gelernte wirken zu lassen.
Es gibt kein Richtig oder Falsch – entscheidend ist nur, dass du dir einen Moment nimmst, in dem du wirklich präsent bist, ohne Ablenkung. Das Online Programm ist so gestaltet, dass du die Inhalte flexibel in deinem eigenen Rhythmus erleben kannst – genau dann, wenn es für dich stimmig ist.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Nach deiner Anmeldung hast du unbegrenzten Zugriff auf das Online Programm „In Balance“. Die Inhalte stehen dir dauerhaft zur Verfügung, sodass du jederzeit zurückkehren und sie so oft wiederholen kannst, wie du möchtest. Viele Teilnehmer*innen nutzen dies, um sich einzelne Abschnitte erneut anzusehen, ihr Wissen aufzufrischen oder neue Inspiration zu erhalten.
UND FÜR DICH SELBST LOSGEHEN 🙌